Cursus Weerbaarheid en Zelfverdediging in Heerenveen
In Heerenveen gaat gestart worden met een nieuwe cursus weerbaarheid en zelfverdediging.
De doelgroep zal zijn 'Scholieren in de leeftijd tussen 12 en 18 jaar'.
Zodra er 10 deelnemers zijn gaan we starten op woensdagavond 19.30 - 20.30 uur.
Voor meer informatie klik hier
Doepraatgroep
Opgroeien in een gezin met een ouder die psychisch ziek of verslaafd is, is voor kinderen dikwijls lastig. Ook voor ouders is de opvoeding van kinderen vaak een extra zware taak.
"Help mijn kind gebruikt"
Ouders die kinderen hebben die middelen gebruiken of misbruiken hebben vaak geen idee om welke middelen het gaat. Ook is de werking en risico’s van deze middelen vaak onbekend en weten ouders weinig over de redenen voor jongeren om deze middelen te gebruiken.
De cursus is bedoeld voor ouders/verzorgers met kinderen die experimenteren met middelen of gokken/gamen of dit problematisch gebruiken of doen.
Cursus alcohol, drugs en gamen
Alle jongeren komen vroeg of laat in aanraking met alcohol en drugs. Uit cijfers blijkt namelijk dat het merendeel van de jongeren alcohol drinkt en dat 1 op de 5 jongeren weleens hasj of wiet heeft geprobeerd. Het is goed om daar in de opvoeding aandacht voor te hebben en erover te praten.
De cursus is bedoeld voor ouders/opvoeders die meer willen weten over alcohol, drugs en gamen en dit onderwerp in het gezin willen bespreken.
Training voor Jong Volwassenen
Je voelt je onzeker. Je voelt je niet zo vrij in contacten als je wel zou willen. Je maakt je soms druk of hebt zorgen over wat anderen van je vinden of over je denken. Je vindt het moeilijk om een mening te hebben of voor deze mening uit te komen. Soms weet je niet wat je moet zeggen als iemand kritiek op je heeft. Of hoe je moet reageren als iemand boos op je is. Je voelt je belemmerd in je doen en laten.
SoVa trainingen IK O(O)k!
GRATIS SOVATRAINING VOOR KINDEREN UIT GROEP 4, 5 EN 6.
Babymassage
Ergoactief, praktijk voor kinderergotherapie biedt babymassage voor kinderen vanaf twee maanden. Opgave kan individueel of kan bijv. met het groepje van de zwangerschapscursus.
Ergoactief geeft cursussen rondom babymassage waarbij ook in wordt gegaan op onderwerpen als huilen en darmkrampjes.
De kosten voor de cursus zijn 40 euro per persoon voor 2 avonden/middagen in overleg. Het groepje bestaat uit minstens 5 personen.
Bij problemen in de ontwikkeling door vroeggeboorte of een medische aandoening en bij problemen rondom huilen, symmetrie, krampjes kan massage/ ergotherapie ook vergoedt worden vanuit de zorgverzekering.
Babymassage heeft de volgende positieve effeten op ouder en kind:
* lichamelijk contact geeft een gevoel van veiligheid, vertrouwen en zelfstandigheid
* het verbetert de ouder-kind communicatie
* het stimuleert de ademhaling, bloedsomloop, symmetrie
* Het verhoogt de afweer tegen ziekten en bevordert de bloed- en lymfecirculatie
* Het lichaamsbewustzijn wordt vergroot
* Slap weefsel wordt gestimuleerd en verkrampte spieren ontspannen zich
* Het stimuleert de spijsvertering en helpt bij buik krampjes
* Het helpt de ouder zich zekerder te voelen en is ontspannend voor ouder en kind
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:
Martine Stallinga 0634402586 martine@ergoactief.nl
Karin Murk 0625077038 karin@ergoactief.nl
cursus “ Opvoeden en Zo” in Heerenveen
6 leerzame en bijzondere bijeenkomsten voor ouders met kinderen tussen de 3 en 12 jaar
Startdatum 1e cursus: maandagavond 12 maart van 19.30 – 21.30 uur
Startdatum 2e cursus: woensdagochtend 7 maart van 9.15 – 11.15 uur
De oudercursus Opvoeden & Zo is een praktische cursus gericht op alledaagse opvoedingssituaties. Ouders leren een aantal vaardigheden die kunnen helpen om het opvoeden makkelijker te maken. Met behulp van beeldmateriaal, theorie en oefeningen gaan de ouders aan de slag met vaardigheden als verbieden, nee zeggen, apart zetten en straffen. Het geven van complimenten aan kinderen en aandacht geven staat bij iedere bijeenkomst ook op het programma. De vaardigheden zijn gericht op een plezierig contact tussen ouder en kind. Ouders leren hoe je goed gedrag van kinderen kunt stimuleren en hoe ongewenst gedrag het beste gecorrigeerd kan worden. Ouders die de cursus gevolgd hebben zijn zeer positief.
Cursus 1
Start : maandagavond 12 maart
Data : 12, 19 en 26 maart en 2,6 en 23 april
Locatie: gebouw SMW Fryslan, Thorbeckestraat 3a
Kosten: geen
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Cursus 2
Start : woensdagochtend 7 maart
Data : 7, 14, 21 en 28 maart en 4 en 11 april
Locatie : wijkcentrum “de Kempenaer” (Dr. Wumkeslaan 4)
Kosten : geen
Tijd : 9.15 – 11.15 uur
Informatie en opgave : Sietske Visser, Maatschappelijk Werk Fryslan
Tel. 0513-623421 of mail svisser@smwf.nl
Gezin aan Bod
In veel gezinnen zijn wel eens problemen of wordt wel eens te veel gedronken (of andere middelen misbruikt). Dit kan het hele gezin beïnvloeden en van invloed zijn op de ontwikkeling van de kinderen. De kans is groot dat kinderen dan ook problemen ontwikkelen, o.a. op het gebied van middelengebruik.
Ouder-Kindspel & Ontspanning (2-4 jaar)
Voor een kind is het heel belangrijk om de wereld om zich heen te ontdekken en veel te bewegen. Ouder-Kindspel & Ontspanning kan hieraan tegemoet komen en is heel geschikt voor kinderen vanaf twee jaar samen met hun ouder/ oppas of opa, oma.
Locatie: AnnaHatha Yoga Centrum, Gedempte Molenwijk 49, Heerenveen
Tijden: vrijdagochtend van 10.30 - 11.30 uur
Kosten: € 80,-- voor 10 lessen
Contact: Ingrid de Jong, mob.: 06 - 14185705
Email: info@kindercoaching-more4kidz.nl
Website: www.kindercoaching-more4kidz.nl
Happy Mamz!
Happy Mamz! - natuurlijk herstellen. Even tijd voor moeder zelf. Om bewust stil te staan en tijd vrij te maken wordt vaak in deze periode als zeer waardevol ervaren. Men kan met Happy Mamz! - natuurlijk herstellen beginnen vanaf zo`n vier tot tien weken na de geboorte van hun kindje.
Er zijn vijf lessen. De eerste keer komen de deelnemers samen met hun kindje, om te bewonderen en te vertellen. Daarna volgen er 3 yoga lessen waarin we oefeningen doen en elkaars ervaringen uitwisselen. De laatste les is een babymassage les.
Waar: AnnaHatha Yoga Centrum, Gedempte Molenwijk 49, Heerenveen
Wanneer: tijdstip wordt nader bepaald
kosten: € 55,-- voor 5 lessen
Opgave: via telnr.: 06 - 14185705 of via email: info@kindercoaching-more4kidz.nl
Bezoek voor meer informatie ook eens de website: www.kindercoaching-more4kidz.nl
Zwangerschapsyoga PureMamz!
Deze lessen zijn vooral bedoeld om te genieten van de zwangerschap en het contact te voelen met je kind. Door regelmatige beoefening van yoga wordt men bewuster van henzelf en van hun kindje. Door aandacht, ontspanning en genietmomentjes te creëren ondersteunen wij hen in het vinden van een nieuw evenwicht.
De cursus is vanaf de 20e tot 25e week van de zwangerschap tot aan de bevalling. Er wordt ook een Papz! Day georganiseerd, daarbij is de partner van harte welkom om een les bij te wonen.
Waar: AnnaHatha Yoga Centrum, Gedempte Molenwijk 49, Heerenveen
Wanneer: vanaf januari 2012 op donderdagavond van 20.00 - 21.00 uur
Kosten: € 110,-- voor 10 lessen
Opgave: via telnr.: 06 - 14185705 of via email: info@kindercoaching-more4kidz.nl
Bezoek voor meer informatie ook eens de website: www.kindercoaching-more4kidz.nl
Workshops TAST-BAAR-BABY
Als kinderen geboren worden, komen ze op hun eigen manier: soms te vroeg voor de ouders, soms te laat, soms anders dan gehoopt. Hoe het ook gaat, ‘kinderen krijgen’ is voor velen een ingrijpend thema in het leven.
Om je goed voor te bereiden op alle gebeurtenissen rondom zwangerschap, geboorte en de periode erna, heeft Afke van der Werf vier workshops ontwikkeld.
De workshops duren ieder anderhalf uur en zijn los van elkaar te volgen. Meer informatie over de inhoud van de workshops is te vinden op de website.
Waar & wanneer
Maandagavond 19.00 – 20.30 uur,
Centrum voor Verloskunde Schoterpoort, Burg.Falkenaweg 204 Heerenveen.
Reeds gepland 2012:
16 april 2012: Moeder worden, moeder zijn
23 april 2012: Introductie Haptonomische zwangerschapsbegeleiding
7 mei 2012: Leer je kindje lekker slapen
14 mei 2012: Je baby huilt… wat wil hij je vertellen?
Kosten Opgave
€15,- per workshop of € 55,- voor alle workshops.
Kosten partner: € 5,- per workshop.
Opgave
via tast-baar-baby@wanadoo.nl of tel. 0513-880797
Voor data en algemene voorwaarden zie www.tast-baar-baby.nl
Wie is Afke van der Werf?
Afke van der werf heeft haar eigen praktijk in Joure waar zij haptonomische zwangerschapsbegeleiding en babymassage geeft. Tevens heeft ze ruime ervaring in het begeleiden van ouders en hun baby bij onder meer overmatig huilen en onrust, slaapproblemen, opvoeding- en hechtingsproblemen.